Einschlafprobleme? – mit diesen Einschlafmethoden klappt es!
Viele Menschen kennen das Problem: Sie sind müde und können dennoch nicht einschlafen. Statt die Augen zuzumachen und ins Traumland überzugehen, wälzen sie sich noch
Viele Menschen kennen das Problem: Sie sind müde und können dennoch nicht einschlafen. Statt die Augen zuzumachen und ins Traumland überzugehen, wälzen sie sich noch
Im heutigen Alltag ist oftmals die Sprache von der sogenannten Work Life Balance. Doch worum geht es dabei eigentlich, warum wird das „Sleep“ noch hinzugefügt und inwiefern lässt sich das Konzept der Work Life Sleep Balance in den Alltag integrieren?
Geeignete Mitarbeiter zu finden, ist nicht immer so einfach. Diese dann auch noch zu halten, ist also Gold wert. Sorgen Sie für eine erhöhte Mitarbeiterbindung, um qualifizierte Arbeitskräfte zu gewinnen und zu halten. Wie Sie das am besten umsetzen, lesen Sie in diesem Beitrag.
Rücken- oder Nackenschmerzen, Verspannungen, eingeschlafene Arme oder Beine und Schlafstörungen – all das sind Beschwerden, die eine unpassende Matratze auslösen kann. Unpassend, weil nicht jede Matratze für jeden Menschen gleich gut geeignet ist. Wir zeigen in diesem Beitrag, wie wichtig eine hochwertige Matratze wirklich ist und was beim Kauf zu beachten ist.
Die innere Uhr in unserem Körper sagt uns, dass wir zu schlafen haben, sobald die Nacht anbricht. Denn während des Schlafens regeneriert der Körper, verarbeitet die Eindrücke des Tages und tankt neue Energie. Doch durch Schichtarbeit wird dieses System durcheinandergeworfen. Erfahren Sie hier, wie sich das auf uns auswirkt und was wir dagegen tun können.
Unser Berufsleben befindet sich im stetigen Wandel und birgt neue Herausforderungen für Arbeitnehmer. Dabei darf eins nicht aus den Augen gelassen werden: Die Gesundheit geht vor. Denn wer gesund ist, ist auch leistungsfähiger und produktiver. Ein guter Grund, weshalb viele Arbeitgeber bereits auf betriebliches Gesundheitsmanagement (kurz: BGM) setzen.
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