Durch die Einnahme von Schlafmitteln werden lediglich die Symptome bekämpft – der Körper wird sozusagen gezwungen, abzuschalten. Der daraus resultierende Schlaf ist aber nicht natürlich und meist auch kaum erholsam. Nicht selten fühlen sich die Menschen am nächsten Morgen wie gerädert und kommen kaum in die Gänge. Geläufige Schlafmittel sind Benzodiazepine, etwa Bromazepam oder Diazepam (Valium), aber auch sogenannte Z-Substanzen wie Zopiclon, Zolpidem und Zaleplon. Sie alle haben eine Gemeinsamkeit: Sie machen schnell abhängig und der Entzug ist meist hart und körperlich sowie psychisch zehrend. Die Gefahr liegt darin, dass diese Schlafmittel schnell und zuverlässig wirken und anfänglich meist keine großen Nebenwirkungen haben. Anstatt die Ursache der Schlafstörung, etwa Verspannungen oder psychische Auslastung, anzugehen, werden die Symptome beseitigt. Der Körper gewöhnt sich schnell an die Medikamente und drosselt selbst die Ausschüttung wichtiger Hormone, etwa die des Schlafhormons Melatonin. Es stellen sich bereits nach etwa zwei Wochen Einnahme alarmierende Zeichen ein:
Die Einnahme von Schlafmitteln birgt also ein hohes Risiko und sollte daher niemals als möglicher Lösungsweg in Betracht gezogen werden. Besser ist es, die Ursache der Schlafstörung direkt anzugehen. Häufig hilft es, wenn das Schlafsystem optimiert wird. Die richtige Matratze, das perfekte Kopfkissen und auch individuell angepasste Lattenroste sind wichtige Eckpfeiler des gesunden Schlafes. Guter Schlaf ist Voraussetzung dafür, dass wir uns entspannt und erholt fühlen und dass wir genügend Kraft für die Bewältigung des Alltags haben.
Das Ziel besteht deshalb darin, dass Sie Ihre perfekte Schlaflösung finden und wieder erholsam schlafen können. Jeder Mensch schläft anders und hat andere Ansprüche an den Schlaf. Bei einer Schlafberatung wird das richtige Schlafsystem für Sie ausfindig gemacht. Es lohnt sich also, in ein optimales Schlafsystem zu investieren – denn ein hochwertiges Schlafsystem beseitigt viele Ursachen von Schlafstörungen und ersetzt in den meisten Fällen teure und schädliche Medikamente.
Zögern Sie deshalb nicht, unsere Schlafberatung in Anspruch zu nehmen. Wir finden für Sie das richtige Schlafsystem, damit Sie auf Ihrer neuen Matratze und angepasst nach Ihren Wünschen endlich wieder erholsam schlafen können.
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